Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 176,41g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Peynir, Domatesler. Mittagessen: Ketçap, Filiz Burgu Makarna. Snacks/Sonstiges: Cebeci Lor Peynir, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Portakal, Lokum. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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