Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Altınkılıç Kefir, Fırında Patates, Tavuk (Derisi Yenmeden). Abendessen: Tavuk But, Mantar, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Avokado. Snacks/Sonstiges: Kemalpaşa Tatlısı, Kuru İncir, Ceviz. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hasbel kader fate girince karşımda postu gördüm. Profil bilgilerinizi o kadar içten samimi yazmışsınız ki yorum yapıp tebrik etmeden geçemedim 👏🏻👏🏻👏🏻
15 Feb 22 vom Mitglied: hhhan06
|
Hanzade Çok teşekkür ederim. Umarım bunca emeklerimizin karşılığını hepimiz alırız🤗
15 Feb 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
Rica ederim ne demek bana sadece bu güzel temenniye amin, yaşınıza nisbetende 41 kere maşallah demek düşer :)
15 Feb 22 vom Mitglied: hhhan06
|
|
birascık_ayca's Gewichtsverlauf
|