Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
86,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 75,99g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 171,21g.
Frühstück: Aldi Gourmet Rohschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Kondensmilch 4%, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Vital & Fit Brot, Stockmeyer Hähnchensalami. Mittagessen: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Lidl Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Almette Kräuter, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Goldähren Vital & Fit Brot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Bio Primo Bio Kesselchips Tomate & Kräuter . mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|