Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 35,38g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: 全聯 香蕉, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 炒豆芽, 炒青菜, 飯, 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 炒杏鮑菇, 豆腐. Abendessen: 全家 蒸蛋, 煮熟的綠色椰菜, 美國紅蘋果. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|