Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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117,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 217,28g.
Frühstück: Café, Confitures et Conserves, Fruit d'Or Pro Activ, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pamplemousse, Lidl Demi Baguette Précuite. Mittagessen: Auchan Tartines Craquantes au Froment (12.5g), Super U Compote Pommes Framboises, Savora Savora, Freshona Purée de Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Aldi Vinaigre Balsamique , Gerblé Levure Diététique , Carottes, Échalotes, Salade Verte. Abendessen: Mandarine, Aldi Vinaigre Balsamique , Gerblé Levure Diététique , Carottes, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Auchan Tartines Craquantes au Froment (12.5g). Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Lidl Demi Baguette Précuite. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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