Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 143,27g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Hacendado Chocolate Negro 85%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: La Bella Easo Magdalena , La Vaca que ríe Palitos, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Abendessen: Tortas de Arroz Integral, MyProtein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Salchichón, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Aldi Salmón Salvaje, Vino Chenin Blanco, Hacendado Chocolate Negro 85%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Loba.reloaded's Gewichtsverlauf
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