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N.Shy_
Notizen
15 Feb 22
N.Shy_'s Notizen, 15 Feb 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
56 kg
Bisher verloren:
1 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 Februar 2022:
1005 kcal
Fett: 37,88g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück:
4 Сезона Паэлья с Морепродуктами.
Mittagessen:
ВкусВилл Паста Карбонара.
Abendessen:
Мой кофе в большой чашке, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Макдоналдс Капучино (0,3 L).
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1590 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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