MichaelSweden's Notizen, 15 Feb 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
155 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 45 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2022:
5063 kcal Fett: 190,14g | Eiw: 234,21g | Kohlh: 614,54g.   Mittagessen: Kokt Kronärtskocka (på Burk), Kycklingkorv, Rödlök, Hummus, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Abendessen: Mozzarellaost, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Hummus, Rödlök, Kycklingkorv, Kokt Kronärtskocka (på Burk). Snacks/Sonstiges: Pizza med Ost, Max Mozzarella Sticks (3), Trattoria Alfredo Deliziosa Margherita. mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche



     
 

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