Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 130,98g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 250,63g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: 天下一品 こってりラーメン. Abendessen: がんもどき, エビフライ, ご飯, 味噌汁, 山芋. Snacks/Sonstiges: 煎餅, 岩塚製菓 黒豆せんべい, えびせんべい. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
通勤 座る - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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