Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 143,20g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, バナナ, ミニトマト, きゅうり, ゆで卵. Mittagessen: キムチ, シソ, レタス, 味噌汁, ご飯, 豚バラ. Abendessen: 大戸屋 金目鯛の醤油麹漬け炭火焼き定食(五穀ご飯). Snacks/Sonstiges: プロテイン, ザバス ミルクプロテイン ココア味. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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