Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 37,00g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: ON 高蛋白, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 石安牧場 溏心蛋筍飯飯糰, 家樂福 海帶芽. Mittagessen: 白蘭氏 雞精, 中華 板豆腐, 炒菜心, Ikea 馬鈴薯泥. Abendessen: 藍莓, 優意思 頂級高纖牛奶優格, 蘋果. Snacks/Sonstiges: Tarami 吸果凍（水蜜桃）. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|