Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 136,57g | Kohlh: 232,17g.
Frühstück: Happy Cow 低脂起司片, 美而美 豬排, 白吐司, 煎雞蛋. Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 紅燒茄子, 全家 白飯, 炒高麗菜, 蔥蛋, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 油飯, 鴨肉, 蚵仔煎. Snacks/Sonstiges: 統一 麥香紅茶 (375毫升), Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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