Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1494 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Cama 燕麥拿鐵, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 7-11 鹽焗雞腿溫沙拉. Abendessen: 炒青菜, 豬心, 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）. Snacks/Sonstiges: 八方雲集 豆漿, 饅頭. mehr...
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