Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 171,76g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Кофе, Молоко, Сметана 15%, Сыр, Яйцо, Молоко, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Курица Вареная, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Чай, Курица Вареная, Молоко, Сметана 15%, Морковь, Свеклы. Snacks/Sonstiges: Гречка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молоко. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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akonya_sgmu's Gewichtsverlauf
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