|
неожиданно)))
|
52,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 50,70g | Eiw: 128,37g | Kohlh: 164,47g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Naturals Complete Omega, Тёма Биотворог Классический, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Запиханка с грушей. Mittagessen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Перекресток Авокадо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. Snacks/Sonstiges: Fleur Alpine Печенье Детское с Грушевым Соком, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Черника Замороженная. mehr...
|
|
1994 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|