Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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55 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Kentang Rebus, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Paha Ayam, Kerupuk Putih, Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Telur, Usus Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Indomilk Susu Full Cream, Telur, Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Wafer Krim Keju, Indomilk Susu Full Cream, Nescafe Classic, Nabati Wafer Krim Cokelat. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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auliyanrml's Gewichtsverlauf
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