Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 115,04g.
Frühstück: Voelkel Jus de Légumes, Conserves de Confiture, Pain Blanc. Mittagessen: Paquito Compote Pomme Banane, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Quinoa (Cuit), Florette Brocolis Vapeur. Abendessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf, Carrefour Lentilles en Conserve, Vinaigrette. mehr...
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440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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