Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3229 kcal
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Fett: 125,47g | Eiw: 125,44g | Kohlh: 409,54g.
Frühstück: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pınar Hamburger Köftesi, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği. Abendessen: Bim Karışık Turşu, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği, Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Portakal, Mandalina, Kadayıf. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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