Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 104,40g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Muz, Beyaz Ekmek, Roka (Roket), Maydanoz, Dost Dost Form Süzme Peynir , Yeşil Zeytin, Domatesler, Kıvırcık Lahana, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beypazarı Maden Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Patates, Mezgit Balığı. Snacks/Sonstiges: Ülker Rulokat 9 Kat Tat, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nesibeeozer's Gewichtsverlauf
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