Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 69,72g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 57,29g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Hindi Füme XL , Yumurta. Mittagessen: Mantarlı Tavuk Sote, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Çikolatalı Parçalı Kurabiye. mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|