Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 147,01g | Kohlh: 335,30g.
Frühstück: Peito de Peru, Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Whey Concentrado, Nescau Cereal, Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Nestlé Negresco, Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Massa Nitro No2, Banana, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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