Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 58,05g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 178,39g.
Frühstück: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Помидоры Черри, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Mittagessen: Good Food Инжир Сушеный, Магнит Грейпфрут , Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Abendessen: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, Оливковое Масло, Булгур. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|