Pesagem do dia 15/02/2022: 82,5kg
|
82,5 kg
Bisher verloren: 97,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 60,98g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Tirolez Queijo Parmesão. Abendessen: Torta de Limão, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarronada. Snacks/Sonstiges: Trident Xfresh Intense . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|