Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 133,64g.
Frühstück: Nestlé Snow Flakes, Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Alface, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Tomates. Abendessen: Piracanjuba Leite sem Lactose, Zaffari Cuca, Pão Francês, Predilecta Molho Vegano tipo Maionese , Clara de Ovo, Piracanjuba Leite sem Lactose, Queijo Mozzarella, Tomates, Becel Margarina Original sem Sal. Snacks/Sonstiges: Ervilhas (Congelado), Ritter Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Kibon Picolé Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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