Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
79,4 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 46,12g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 98,67g.
Frühstück: IHOP Veggie Omelette For Me, Butterball Turkey Burger Patties, Whole Wheat Bread, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Abendessen: Dill Cucumber Pickles , White Bread , Coca-Cola Diet Coke Plus, Tequila, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Moishes Coleslaw, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Sprite Diet Sprite, McDonald's French Fries (Small), M&M's Peanut M&M's (20g). mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Daily steps - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DebbieEDuranAZ's Gewichtsverlauf
|