Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
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96,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1184 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 166,40g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious AlpeGolden 220g, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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4940 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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