Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 121,36g.
Frühstück: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Opak, Sosis Ayam, Ikan Kembung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Telur Asin, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ibu khayra's Gewichtsverlauf
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