Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 111,95g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 275,07g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Fırında Kaşarlı Mantar, Humus, Sütaş Süzme Yoğurt , Pide Ekmeği, Lavaş, Patlıcan Salatası, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Roka Marulu, Nar, Portakal, Yeşil Elma, Armut, Vanilyalı Dondurma, Kadayıf, Cevizli Baklava. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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