Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 106,92g | Kohlh: 180,03g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут , California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Granolife Гранола Клубника-Малина , Свежее Завтра Творог 5%. Mittagessen: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Запеченный или Жареный Тунец, Оливковое Масло, Булгур. Abendessen: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Good Food Инжир Сушеный, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|