Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 35,67g.
Frühstück: Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Acı Biber. Mittagessen: Ceviz. Abendessen: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Enes_Yldz's Gewichtsverlauf
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