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Tá difícil, não desce dos 90,3 :S
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1584 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 233,68g.
Frühstück: Maçã, Banana, Kiwi, Melão, Papaia, Café. Mittagessen: Café Expresso, Sumo de Limão, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Cebolas, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Azeite, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Abendessen: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Sumo de Limão. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Maçã. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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