Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 146,02g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri. Mittagessen: Tarhana Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kıyma. Snacks/Sonstiges: preworkout muadil. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, evde spor - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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whealthy's Gewichtsverlauf
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