Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 42,58g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Regina Queijo tipo Gouda, Kefir de Leite, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Holandês Queijo Prato, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Tirolez Queijo tipo Gouda , Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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