Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 133,40g | Kohlh: 80,01g.
Frühstück: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, トップバリュ ツナ缶, ミニトマト, きゅうり, ゆで卵. Mittagessen: 丸永製菓 御餅きなこもち, サラダ, 味噌汁, ご飯, 牛肉のステーキ. Abendessen: 卵焼き, シソ, サーモンの刺身, カブ, 豚キムチ. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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