Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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98,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 90,89g.
Frühstück: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Mittagessen: Saori Saus Lada Hitam, Madu, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jamur Putih (Ditumis). Abendessen: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Saori Saus Lada Hitam, Tempe Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Ayam Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Opak. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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elsamellindaa's Gewichtsverlauf
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