Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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104,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 186,68g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Barão Queijo Minas Frescal Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Creatina Creapure, Naturovos Albumina, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras. Mittagessen: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, 88 Atum Ralado Ao Natural, Abóbora Cabotia, Hellmann's Maionese, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Pamplona Pernil Suíno Temperado. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bauerpontes's Gewichtsverlauf
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