Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 171,06g.
Frühstück: 芭樂, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 歐嬤 蔓越莓藜麥小麵包. Mittagessen: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 家樂福 泰式涼拌青木瓜. Abendessen: 迷客夏 柳丁綠茶, 本味誠現 穀香燕麥餅. Snacks/Sonstiges: 義美 黑芝麻粉, 優意思 頂級高纖牛奶優格. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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