Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 18,71g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Banana, Becel Margarina Original, Pão Francês, Sadia Apresuntado. Mittagessen: Tangerinas, Nescau Nescau Cereal, Pullman Pão de Forma, Carne do Peito de Frango, Panqueca de Frango. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Lacta Diamante Negro, Maçã. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Morango Diet, Molico Leite Desnatado, Banana, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Mel, Dori Bala Yogurte, Maçã, Royal Gelatina Zero. mehr...
|
|
2785 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rieelli's Gewichtsverlauf
|