Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 124,89g.
Frühstück: Ашан Айва, Магнит Банан, Творог 5%. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Гречка, Салат Ромэн или Соз, Станем Друзьями Авокадо . Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Гречка, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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