Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 235,77g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Miele, Twinings Thè, Plumcake Albumi Yogurt Greco Bianco Marmellata di Arance Brio. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Pomodoro. Abendessen: Valtellina Casera, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Amadori Polpettine Carne Avicola e di Suino, Patate. Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Banana, Caffè Macchiato. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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