Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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97,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 90,02g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası, Sakıpağa Ayran. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Kabak, Pasta Veneta Tagliatelle Makarna. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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atabulbul's Gewichtsverlauf
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