Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 201,15g | Kohlh: 102,31g.
Frühstück: Couve Manteiga Refogada, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Tradição Queijo Mussarela, Swift Bife do Vazio, Ovo (Inteiro). Abendessen: Óleo de Coco, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Callebaut Nibs de Cacau. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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