Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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61 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 120,07g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Новый День Молоко 2,5%, Nestle Безбашенные Квадры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Mittagessen: Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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