Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
|
988 kcal
|
Fett: 38,68g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 86,40g.
Frühstück: Yulaf Tost. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Ayran, Kırmızı Domates, Salatalık, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Nektarin. mehr...
|
|
2927 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
35hesna's Gewichtsverlauf
|