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hj faço um mês de dieta ,reeducação alimentar e tô muito feliz pelos 7k 900 perdidos ,a luta ainda vai ser grande mais tô muito feliz e orgulhosa
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110,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 15,88g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 60,06g.
Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Visconti Batata Palha , Mococa Creme de Leite Leve, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Clara de Ovo Cozida, Almeirão. Snacks/Sonstiges: Pitaya. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ValquíriaRodrigues's Gewichtsverlauf
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