Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 38,62g | Kohlh: 251,38g.
Frühstück: 草莓, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 全聯 草莓夾心麵包. Mittagessen: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Abendessen: 義美 炸芋頭, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 義美 黑芝麻粉, 優意思 頂級高纖牛奶優格. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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