Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 13,20g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 152,08g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, NOTORIOUS SELECT 濃縮乳清蛋白（奶茶口味）. Mittagessen: 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, 新勝裕 仙稻糙米. Abendessen: 芋心甘薯. Snacks/Sonstiges: Peeta Protein 焦糖瑪奇朵風味, Alpro 巧克力堅果杏仁植物奶, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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