Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
72,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 63,20g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сушеные Семена Тыквы, Сливочное Масло, Увелка Гречневая Крупа, Льняное Масло. Mittagessen: Борщ с Фасолью, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Dr.Oetker Разрыхлитель, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaagapova228's Gewichtsverlauf
|