Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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65 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 196,37g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Hähnchenbrust, American Barbecue Sauce , Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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