Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, アサヒグループ食品 うちのおみそ汁 なす, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Mittagessen: 雪印乳業 とろけるチーズ, 業務スーパー むき枝豆, ブラウンマッシュルーム, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 日本食品製造合資会社 オートミール. Abendessen: リケン うま塩ドレッシング, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, 赤福 赤福. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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